Muitas pessoas do mundo inteiro esperam ansiosamente pelo fim ano, feriados, festas, fins de semanas pra poder "encher a cara", "tomar todas", "afogar as mágoas" etc. É ai que está o problema, porque na hora de beber todas todo mundo gosta, mas chega o outro dia aquela baita dor de cabeça. Quer aprender a não sofrer mais por ressaca? então siga nossas dicas abaixo.
Confira abaixo 8 dicas para você beber e não ter ressaca.
1- Beba MUITA água durante a bebedeira porque a ressaca é causada pela desidratação que o álcool faz, se você beber água vai fazer com quem seu corpo fique hidratado.
2- Respeite o teor alcoólico de cada bebida, e não tente beber algo com teor alcoólico alto com muita rapidez.
3- Jamais beba se seu estômago estiver vazio.2- Respeite o teor alcoólico de cada bebida, e não tente beber algo com teor alcoólico alto com muita rapidez.
4- Consumir álcool desidrata nosso corpo então beba bastante água também, e talvez esse seja um dos maiores motivos de dar uma ressaca no dia seguinte.
5- Um dia antes de beber todas, tenha uma boa noite de sono.
6- Manter o corpo frio ajuda a não se embebedar muito, pois o corpo quente faz você perder água e aumentar o efeito do álcool ao mesmo tempo.
7- Tomar Gatorade ajuda a repor nutrientes no nosso corpo, pois conforme bebemos muito também urinamos muito, e assim perdemos muita água e nutrientes.
8- Não reclame se você não aguentar beber muito, pois o corpo se acostuma com o tempo com as bebedeiras. E tome cuidado, beber demais pode causar diversos problemas de saúde.
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